Kinesiologia zinta atletikoa erabiltzeko printzipioa

Muskulu eranskailu txiki batek benetan funtzio indartsua al du?

Kinesiologia zinta atletikoak nolabaiteko elastikotasuna du, baina bere elastikotasuna gizakien muskuluena baino txikiagoa da. Haien funtzio nagusia muskuluak immobilizatu eta babestea da. Hori dela eta, atletak zinta atletikoa zauritu ondoren, larruazala gihar-zintaren bidez tira egiten du eta horrek larruazalpeko ehunen eta giharren arteko hutsunea areagotzen du, eta, horrela, odol zirkulazioa eta ehunaren itzulera linfatikoa sustatuz, mina murriztuz eta mugimendua murriztea eta mugimendua azkartuz. Muskulu kalteetatik berreskuratzeko abiadura.

Aldi berean, Kinesiologia Athleticeko zinta ere hondatutako giharrek neurri batean kaltetuta, tokiko mina kentzen dute, gihar hiperaxtenia murrizten dute, giharren nekea eta espasmoak murrizten dituzte eta dagoeneko muskulu hauskorrak babesten dituzte.

Kirolarik ez direnentzat, gihar-zinta ere erabil daiteke gihar samur eta tentsioak esaterako. Hala ere, ohartu behar da ligazioa giharren norabidean eta zatiko kirol anatomiaren bidez egin behar dela, eta kirol medikuntza profesionalaren eta errehabilitazioko medikuaren laguntzarekin egin beharko litzateke, edo haien orientazioaren arabera.

Aldi berean, bandaging aurretik, bandaren gunea garbitu behar da, giro-tenperaturan lehor egon behar da eta, ondoren, gihar zinta zuzenean larruazala itsatsita dago. Ez luzatu gihar adabakia bere mugara eta ez ukitu zintaren alde itsasgarria.